在生活中，有很多爱美女性为了拥有苗条的身材而使用左旋肉碱，左旋肉碱能够帮助我们加快脂肪新陈代谢的速度，当然，为了达到有效减肥，在服用左旋肉碱的同时还应合理搭配有氧运动和饮食。此外，还应注意以下事项：

1.虽说左旋肉碱是一种营养物质，但是不可配合节食减肥，否则会对身体造成危害，因保持均衡饮食；

2.左旋肉碱具有一定的抗疲劳作用，因此，在休息前不建议服用否则会影响休息；

3.服用左旋肉碱期间如出现头晕、失眠、心慌等不良反应应及时停用；

4.由于服用左旋肉碱会增加排汗量，因此要及时补充水分，排除毒素；

5.左旋肉碱在市场的产品繁多，消费者在选购时应进行对比，选择信誉度高的品牌。

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